4.2.2015

4. února 2015 v 17:45 | Me, Myself & I |  Diet
snídaně: jogurt
svačina: nic
oběd: vídeňská melange (káva :3)
svačina: celozrnný žitný chleba s cottage a pažitkou + rajčata + šunka (96% masa)
večeře: rajčata s mozarellou

pohyb: 2 hodiny chůze, 50 sedů lehů, 40 dřepů

spokojenost: 90%

Poprvé jsem měla cottage sýr a moc mi chutnal! :3
Svačinka skvěle zasytila, neměla moc kalorií a navíc byla 100% zdravá! :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jess Jess | Web | 4. února 2015 v 17:51 | Reagovat

Ooo, ta svačinka vypadá vskutku božsky!! Cottage znám, je moc dobrý. :-)

2 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 4. února 2015 v 18:17 | Reagovat

Nádhera! Ta svačina vypadá fakt úžasně, žitný chléb mám taky ráda :) ale stejně ho občas musím prostřídat s kvasovým :D

3 Me, Myself & I Me, Myself & I | Web | 4. února 2015 v 18:31 | Reagovat

[1]: Děkuji ♥ Jo jo, cottage je skvělý :)

[2]: Díky :) Mně normální chleba nikdy nechutnal, proto jsem tak překvapená, že ten žitný je tak skvělý :D

4 must-be-thinka must-be-thinka | 4. února 2015 v 18:59 | Reagovat

děkuju :)) je to výhodný mít to takhle blízko, ale ne pro mě :D

5 Esther Esther | Web | 4. února 2015 v 19:44 | Reagovat

Jsem ráda, že se mnou někdo ohledně knížek souhlasí. :)
Máš to super, když jsem ještě jedla mléčné výrobky, tak jsem cottage milovala:) nechtěla by jsi spřátelit? :)

6 Bella.M Bella.M | Web | 4. února 2015 v 19:59 | Reagovat

krása♥ Cotagge je nejlepší. Taky ho mám moc ráda, ale jím ho jen když mám za den nedostatek bílkovin, protože ho má obrovské množství :) Nechtěla bys spřátelit kočko? :)

7 Niko Tin Niko Tin | Web | 4. února 2015 v 20:08 | Reagovat

Mně cottage přijde absolutně bez chuti, ale proti gustu..Jinak celkově máš jídelníček parádní :)

8 Me, Myself & I Me, Myself & I | Web | 4. února 2015 v 20:22 | Reagovat

[4]: To věřím :D

[5]: Děkuji, určitě jo :-)

[6]: Díky moc! ♥ Ráda spřátelím :-)

[7]: Díky :-) S tou pažitkou to bylo moc dobré, příště zkusím bazalku nebo oregano :-D

9 Lucy Ana forever. Lucy Ana forever. | Web | 4. února 2015 v 20:43 | Reagovat

Moc děkuji!!! Jinak wow to jídlo mmm mi děláš chutě :D. Nechceš spřátelit? ;)

10 Ali Ali | 4. února 2015 v 20:47 | Reagovat

Ahoj,koukám, že se ti něco shodit podařilo, jídelníček je fajn - ALE jen vzhledem k tomu malému pohybu! Co přidat třeba ještě jeden jogurt, nebo ovocný salát ALE zároveň přidat pohyb, který VÁŽNĚ SPALUJE? Zadej si na youtube Jillian Michaels - za půlhodiny spálíš skoro 300 kcal, a posiluješ břicho, máš tam cardio i silové cvičení.

Sedy lehy nezhubneš, zbav se při kardiu tuku a tvaruj až pak ;)

11 Bella.M Bella.M | Web | 4. února 2015 v 20:47 | Reagovat

super, už jsem si tě přidala :*

12 Me, Myself & I Me, Myself & I | Web | 4. února 2015 v 21:02 | Reagovat

[9]: Moc ráda :)

[10]: Děkuji moc za tip :)

[11]: :-)

13 T.B. T.B. | Web | 5. února 2015 v 11:27 | Reagovat

Jojo, cottage je výborný. Já si občas udělám k svačině/obědu to, že si dám cottage do mističky, nakrájím rajčátka a mám z toho takovej salát a je to moc dobry :) Jinak si krásně jedla a ten pohyb je taky super :)

14 Me, Myself & I Me, Myself & I | Web | 5. února 2015 v 17:22 | Reagovat

[13]: Děkuji, ale ten pohyb mohl být lepší :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama