Jak nejíst?

27. srpna 2014 v 20:20 | Me, Myself & I |  Other
-vždy když budeš mít hlad jdi se projít
-když budeš mít hlad tak si vyčisti zuby
-když budeš mít hlad tak si nalakuj nehty
-když budeš mít hlad tak si dej ňákou zeleninu nebo 1ks ovoce (jen jeden protože v ovoci jsou cukry!!)
-když budeš mít hlad tak uklid/umyj něco nechutné (třeba záchod)
-pijte hodně hodně vody, teplá voda je pelší budete se cítit plní (1sklenici vody na hodinu)
-seď rovně (ve škole tím spalíš 10kalorií!!)
-místo obědu si jdi lehnout a rodičům řekni že jsi unavená! (a tak nic nepoznaj ;))
-rozprostři/zamíchej jídlo na talíři a řekni že už nemůžeš, zbytek odnes
-jestli jdete do restaurace objednej si něco o čem víš že to nejíš ;)
-pokud nemůžeš odolat snez pouze první tři sousta!
zdroj: anorexia.blog.cz

Procházela jsem blogy a našla tento seznam.
Je to celkem zajímavé, některé rady slyším poprvé.
Ale třeba sedmička je pěkná blbost, to musím uznat!
Projít jsem se ještě nezkoušela, vyzkouším.
Zuby nepomůžou...
Nehty si nelakuju...
Ale dobré je jít do obchodu s oblečením, drogerie nebo knihkupectví a prostě nesedět doma, kde je kolem vás milion jídla. Já třeba strávím v knihkupectví i hodinu, rychle to uteče a nemyslím na jídlo!
A k tomu se ještě projdu, protože je ve městě :-)

Prosím vás, berte to s nadhledem! Tohle nemá být návod, jak se dostat k anorexii, ale jak nejíst zbytečně moc, např. mezi oběděm a večeří je to nejhorší. Jsem schopná do sebe narvat všechno, co uvidím. Potřebuju proto vypadnout z domu a nějak se zadýchat. Pak už nemám na jídlo ani pomyšlení.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Veronica Veronica | Web | 27. srpna 2014 v 20:40 | Reagovat

Ahoj dobré rady to abych vypadla ven se projít nebo jít do knihkupectví:)
Dost mi to pomohlo a za týden mám 3 kila dole:)

(můj blog http://my-world-tour.blog.cz/)

2 Lucienne Lucienne | E-mail | Web | 27. srpna 2014 v 23:35 | Reagovat

Znám ten pocit, něco uvidíš a máš na to strašnou chuť a prostě si to vezmeš nebo nevíš, co by sis přesně dala, tak si vezmeš od každého něco a máš z toho hned další normální jídlo...

3 Monii. Monii. | Web | 28. srpna 2014 v 10:23 | Reagovat

To jsou fajn rady! :)

4 Deo Deo | 21. dubna 2015 v 18:47 | Reagovat

Omylem jsem na tohle narazil, ale z vlastní zkušenosti, ač uč mi adolescentní věk končí, tak vím že když jsem byl pod tlakem a nestíhal jíst, tak jsem od rána pil energy drinky a hodně vody. Za měsíc jsem takhle nechtěně sundal bez vymýšlení 12 kilo a váhu si udržel skoro rok. Zcvrknul se mi žaludek a jedl jsem méně, nic méně to tělu rozhodně neprospívá.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama