Ideální jídelníček

30. srpna 2014 v 10:43 | Me, Myself & I |  Other
Ahoj, tohle je jen takový nápad, jak bych se chtěla stravovat. Myslím, že v jídelníčku je důležité nalézt i potřebné živiny, abychom nebyli nemocní, protože při různých onemocněních se v těle zadržuje hodně vody a to nám v hubnutí nepomůže (aspoň jsem to někde četla :))

Snídaně: Káva s mlékem (na kávě jsem už pomalu závislá :D a to mléko je proto, abych měla nějaké bílkoviny)
Svačina: nic (nikdy jsem nesvačila a nehodlám na tom nic měnit)
Oběd: Jablko/Rajče (něco bych sníst měla, ale pokud se budu přejídat sladkého, tak to vypustím, protože, když mám fakt velký hlad, nedokážu se na sladké ani podívat)
Svačina: nic (podle mě zbytečné, tady se pokusím dělat nějaký pohyb)
Večeře: podle toho, co mamka vymyslí - snažím se jim nakecat, že jsem měla v jídelně něco nezdravého a taky se mi líbí představa, že žiju zdravě, tak máme většinou zdravou večeři - salát, brokolice, čočka, polévky atd. (vím, lepší by to bylo na oběd, ale to musím předstírat, že chodím do jídelny a mamka mě bez večeře nenechá)

Jinak miluju pondělky, to bude mamka dlouho v práci a já můžu večer říct, že už jsem si dala chleba nebo rohlík! ♥ takže teoreticky, jestli to zvládnu, si můžu dát jen kávu a abych měla i něco zdravého, kousek okurky nebo syrové brokolice. Snad ty bílkoviny v mléku v kávě budou stačit, protože předtím jsem jedna na snídani Activie, ale když si přečetla, jaké sračky (s prominutím) to obsahuje - ne děkuju...

Tak co myslíte? Zvládnu to? :-)
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Ang Ang | Web | 30. srpna 2014 v 11:01 | Reagovat

Ale notak, alespoň na ten oběd něco sice zdravýho, ale... Pf, víš co, něco. Ale tak, taky dobrý. Zkus to.

2 Erička Erička | Web | 30. srpna 2014 v 11:26 | Reagovat

Já moc kávu nepiju, vysušuje :) Jím, kdy mám chuť a to většinou ovoce a zeleninu, semínka a ták, když mě honí mlsná na něco  jiného, dám si to třeba v malém množství, neodpírám si to a nemám výčitky a proto mi to nemůže nijak ublížit :)

3 Beatricia Beatricia | Web | 30. srpna 2014 v 11:33 | Reagovat

To je výborný článek k zamyšlení. Děláš to dobře, chce to pevnou vůli a odhodlání zhubnout. Držím ti palce. :-)

4 without-problem without-problem | Web | 30. srpna 2014 v 13:56 | Reagovat

Ale o to mi přece vůbec nejde...Chci přibrat, protože mě moje slabé nohy neudrží, chci přibrat, protože jak jsem psala..jsem nemocná. Trávení mi nefunguje správně, a věř tomu nebo ne, i rozmnožováí mi kvůli tomu nefunguje. Trpím, kvůli tomu, že jsem hubená.
Jinak jseš si jistá, že tohle je ta nejlepší cesta, jak zhubnout? Nechci rýpat a pokud ses rozhodla, tak s tím stejně nic neudělám....

5 hogreta hogreta | E-mail | Web | 30. srpna 2014 v 15:28 | Reagovat

Holka, ty se zrujnuješ:(. V mléku moc bílkovin není. To si dej raději tvaroh. A nebo pořádný kus masa. Nemyslím si, že tohle je dobrá cesta, jak zhubnout. Jo, zhubneš, ale svaly. Svaly potřebují hodně bílkovin, ale potřebují i sacharidy. Bez nich nebudeš hubená, ale vyhublá a nemocná:(. Kašli na to, jen zbytečně hladovíš. Dosáhnout krásného těla jde i jinak. A bříško, na kterém jsou svaly, je stejně hezčí, než když ho má člověk zapadlé (nebo dokonce nafouklé od hladu). A aby se budovaly svaly, potřebuješ živiny. Asi ti to nevymluvím, když nebudeš chtít sama, ale věř mi, že tohle není ta správná cesta. To je cesta spíš do nemocnice:(.

6 Marillee Marillee | E-mail | Web | 30. srpna 2014 v 15:41 | Reagovat

Pořádně se najez a obden dělej navečer nějaké půlhodinové kondiční cvíčo... Je to mnohem efektivnější způsob hubnutí. ;-)Protože k pohybu potřebuješ energii a energii máš z jídla. Ne nadarmo jsem se na soustřeďku po každém tréninku přežírala ovocnýma knedlíkama, protože si to tělo potřebovalo doplnit živiny a hlavně cukry. A nepřibrala jsem ani o píď. :-)

7 *Shock *Shock | Web | 30. srpna 2014 v 18:42 | Reagovat

Podle mě je to blbej nápad. Chceš hubnotu? Fajn, nejlepší je jíst zdravě - 5x denně , menší porce ale zdravější - třeba zelenina, ovoce, kousky masa a tak. Ale tohle je moc, a myslím že by si s tím měla přestat - ale co ti do toho můžu kecat? nemůžu, je to tvá věc, jen můj názor.

8 Luci Luci | E-mail | Web | 31. srpna 2014 v 21:27 | Reagovat

nemáš tam toho v tom jídelníčku nějak málo? vypadá to těžce nezdravě pro organismus... podle mě bys měla jíst častěji, menší porce ale pořád něco jíst... vždyť ty tam skoro nic nemáš :/ měla bys s tím přestat, dokud ještě můžeš.... není to dobré...

9 Ko Ky Ko Ky | Web | 1. září 2014 v 13:24 | Reagovat

Takto nějaký čas fungovat jde :)

10 Ljuba Ljuba | 31. března 2015 v 16:47 | Reagovat

Promiň, ale tímhle tempem se z tebe brzo stane anorektička, pak také myslím, že spíše v první polovině dne by se mělo víc jíst. Já bych to upřímě nevydržela, nemít svačinu dopoledne i odpoledne. Tohle není zrovna nejlepší jídelníček. :-(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama